2 、合上一个蛋清 + 一小勺干淀粉 + 少许盐 。班族盐 、快手小米辣也洗净 。菜青鸡精 ，笋滑
4、鸡片干淀粉
调料 ：食用油 、特适准备腌制鸡脯肉。合上鸡脯肉一块 、班族
8 、快手
3 、菜青小米辣切成小斜圈 。笋滑一点点盐，鸡片鸡脯肉冲洗干净 、特适扔几颗葱白段进去煸出香味儿 。将鸡脯肉切成薄片 、
油5成热时，主料 ：青笋一根 、
5 、锅里倒油，
6、出锅 。小米辣少许
配料：鸡蛋清 、当肉片开始发白时 ，快速滑炒 。青笋削去外皮 ，下腌制好的鸡脯肉滑炒 。青笋也且成菱形薄片 、鸡精
做法：
1 、倒入切好的青笋片和小米辣 ，
7 、