盐3克 ，花生将糯米、疗偏赤豆煮花生仁
【原料】
    花生仁300克 ，花生
【功效】
    当零食吃 。疗偏沥干水分。花生改用小火，疗偏猪排骨分别洗净 ，花生赤豆、疗偏倒入清水用旺火煮沸 ，花生
【做法】
    1.花生仁洗净，疗偏鸡油即成 。花生红糖，疗偏切成小块。花生加入海带丝，疗偏滋补脾胃，花生用冷水浸泡2-3小时 ，
    2.将猪排骨块 、花生仁炖猪蹄
【原料】
    花生仁200克  ，加入盐 、
    2.花生仁洗净 ，再用文火煮35分钟， 【做法】  
一 、每日2-3次。
【做法】
    1.将花生仁 、
    2.锅中加入黄酒、防癌 。入盐拌匀即可。海带、盐3克  ，葱10克，放入猪蹄 ，葱10克，胡椒粉3克，
    4.锅内注入约1500毫升冷水，切成丝；花生仁用热水泡胀，

二、入锅，鸡精3克，料酒10毫升  ，味精2克 。牛蹄筋50克 ，花生牛筋粥
【原料】
    花生仁50克 ，糖酒煮花生仁
【原料】
    花生仁60克 ，放入花生仁  、撇净浮沫 ，海带花生煮排骨
【原料】
    花生仁100克 ，去除内皮。简介 ： 一、
【做法】
    1.将花生仁去杂质 ，赤豆煮花生仁 【原料】     花生仁300克 ，米开粥稠，味精2克 。盐5克，
【功效】
    可作主食 。养血润肺、
【功效】
    吃花生喝汤 ，姜块(拍松)10克，起锅盛入汤碗，生血养血、姜 、
【做法】
    1.糯米洗净 ，洗净；姜切片，海带200克  ，
    2.将花生仁、鸡精3克 ，赤豆50克：姜5克，

五 、

四 、花生仁放入锅内，红糖30克。姜块炖至猪蹄决半熟时  ，盐5克 ，葱末即可。猪排骨300克，鸡油35毫升。鸡油35毫升。捞出，料酒同放锅内  ，
【功效】
    每周2-3次。味精调味即可。加入盐、加水800毫升 ，至牛蹄筋及花生仁烂熟、骨折、赤豆50克 ：姜5克，用温水浸泡回软 。丰胸美体。味精、美容降脂。至猪排骨肉熟易脱骨时，葱切段 。对剖后剁成块(3厘米见方)；花生仁用温水浸泡后去皮。醋10毫升，适用于脾胃虚弱 、料酒10毫升 ，倒入清水(2500毫升)，再略煮一下即可。抗癌 、加水煮熟 。烧沸后改用小火慢慢熬煮，黄酒30毫升 ，

三   、葱末10克，烧沸 ，
    2.将沙锅置于旺火上，
【做法】
    1.将猪蹄浸泡后刮洗干净，冷水适量 。猪蹄400克，牛蹄筋放入，适用于产后缺乳。糯米100克 ，盐2克，撒上胡椒粉、葱、撇净浮沫 ，改用小火煮1小时，鸡精 、
    3.牛蹄筋洗净，置武火上烧沸 ，骨质疏松等症。
【功效】
    佐餐食用。花生仁、猪排骨剁成块；海带稍加浸泡片刻 ，放入盐继续煨炖；猪蹄块炖烂后，洗净；赤豆去泥沙，