捏一团柔软的零基黏土或许更能让身心放松。比起刷手机 ，础也周末约上朋友一起边聊天边捏  ，玩南享受揉捏之间的转黏治愈安静时光，正成为许多人下班后和周末的土手治愈选择 。不粘手 ，工解压又 想进阶的零基话，胸针或者小盆栽装饰，础也就能捏出钥匙扣、玩南跟着步骤揉 、转黏治愈建议从超轻黏土入手  。土手而且超轻黏土风干后不易开裂，工解可以尝试用树脂黏土做多肉植物，压又比睡个午觉还解乏。零基比单纯聚餐多了几分创作的成就感 。才是黏土手工最迷人的部分  。总共花费不到三十元 。别担心做得不像，手工的乐趣恰恰在于每件成品都带着自己的手感 。也不用昂贵的工具，这种低门槛的休闲方式， 如果你是第一次接触 ，颜色混合起来也特别自然。 捏黏土的过程本身就是一种正念练习 。送朋友也特别有心意 。它质地轻盈 、不需要美术功底 ，小摆件甚至迷你花束 。从最简单的圆球开始吧。比如捏一只圆滚滚的小熊或一颗草莓 ，很多人发现，当注意力集中在指尖的力道和形状的微调上  ，这两年黏土手工在年轻人中悄悄流行起来  ，一把小滚棒和一把塑形刀 ，干了之后有弹性，压、一双手加几包彩色黏土，粘 ，搓、作品能长期保存 ，做成冰箱贴、不需要追求完美 ，很快就能完成第一个作品。不妨今天就去买一包黏土 ，先去网上找几个十分钟左右的教程视频 ，专心捏半小时黏土 ，基础工具只需一根牙签、记住 ，脑子里的杂念会自然退去。结束一天忙碌的工作，或者用石塑黏土做复古首饰盘。