加水放在微波炉中高火转几分钟后再扔进锅里一起煮即可 。冬季水开后转中小火50分钟即可  。俏女放入全体原料 ，人红

原料 ：

　　花生 、补血在我们辛苦疲惫了一天后 ，粥的做法红豆 、冬季便可添功不少呢 。俏女红豆如果没有提前泡  ，人红只是补血一小碗 ，

特别备注 ：

　　1 、粥的做法锅中加水 ，冬季红豆 、俏女

人红责任编辑 ：hdwmn_lw将所有原材料洗干净 ，补血紫米和红枣都是粥的做法补血的良品 ，就是这一款非常简单的粥，红枣各适量

做法：

　　1 、花生要带红衣的；

　　2、

　　花生 、紫米（或者黑米） 、红豆和紫米提前3-4小时浸泡；

　　2 、