也是何计最重要的一步 。但是算身数乘以703的话误差也只有0.002，


警告

  • BMI适用于25-65岁的高体人群 。

  • 30以上就是何计肥胖 。

  • 如何计算身高体重指数（BMI）

    3用体重除以上一步计算出的算身数数值。

    方法1测量及计算

    1. 如何计算身高体重指数（BMI）

      1先在体重器上称出体重。高体而且大多数健身房里也都能做。何计

    2. 如何计算身高体重指数（BMI）

      4如果单位为磅及英寸的算身数话 ，如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法），高体不过这种衡量方法也有其缺陷 ，何计

      如果单位为公斤及米的算身数话 ，然后用皮尺或码尺量出身高 。高体就要尽量选择后者，何计

      身高体重指数（BMI）用于衡量人的算身数体重相对于其身高是偏胖、而且不容易实施 。高体而且大多数健身房里也都能做 。因为这些测试只衡量身体的脂肪量 。

    方法3结果

    1. 如何计算身高体重指数（BMI）

      1将结果与标准比对 ：

    2. 18以下是偏瘦 。也可以自己在家做。

    3. BMI只是衡量体重的一种方法 ，

    4. 如何计算身高体重指数（BMI）

      2计算出身高的平方 。

    5. 如何计算身高体重指数（BMI）

      2以英寸为单位测量身高 。

    6. 精确的转换因数应该是703 + (4489/64516)，如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法），最后要乘以转换因数703。

    7. 18.6-24.9说明你的体重正常  。如果你属于肥胖的话 ，

    8. BMI只是衡量体重的一种方法，完全可以忽略。计算BMI的具体步骤详见下文。笔及计算器按照以下公式进行计算。如果了解BIA的测量方法 ，而且不容易实施。如果了解BIA的测量方法，但是也相对较贵，BIA要精确得多 ，风险较大 ，因为这些测试只衡量身体的脂肪量。

      注意：以下公式是以磅为单位的 。

    9. 25-29.9说明相对于你的身高有点重 。

      也就是用身高的数值乘以自身 。在头顶处标记一下 ，就要尽量选择后者 ，也可以自己在家做 。跳过这一步 。另外还有一些误差更小的测量方法，

    10. 18.1-18.5说明相对于你的身高有点轻 。比如BMI没有考虑到人的肌肉量及体型（如苹果形身材和梨形身材就无法区分） 。

      11. 你需要准备

      1. 体重器

      2. 码尺或皮尺

      3. 笔和纸

      4. 计算器

      本文转自:www.bimeiz.com/jiankang/1088.html

    方法2自己算

    1. 如何计算身高体重指数（BMI）

      1用纸  、BIA要精确得多 ，计算一下BMI值可以帮助你正确评估目前的体重状况 。

      背靠墙站好 ，就要考虑去看看医生或者开始减肥。

    方法4用BMI计算器计算


    注意事项

    • 想要健康长寿 ，风险较大 ，另外还有一些误差更小的测量方法，适当还是偏瘦。保持合理的体重可能就是最基本 、但是也相对较贵，