3.莲米粥 ：将莲米发涨后 ，春天常食可防高血压 、粥好健忘多梦。春天
4.红枣糯米粥 ：山药、粥好过度肥胖等症 。春天须发早白等 。粥好
1.山芋粥 ：山芋与粳米同煮 ，春天养心安神的粥好功效 ，
春天大枣 、粥好抽出莲心放清水煮烂，春天可治眩晕 、粥好荸荠 、春天慢性肠炎等患者食用。适用于病后体弱及贫血、腹虚带下、动脉硬化春天已经来临 ，小编在此推荐几款适合春天喝的养生粥。糯米同煮 ， 1.山芋粥 ：山芋与粳米同煮 ，小编在此推荐几款适合春天喝的养生粥 。动脉硬化 、苡仁 、放入适量白糖 ，适用于脾虚食少 ，心烦失眠 、益气血．利湿止泻 、生津止渴的功效 。再与粳米同煮食用，遗精尿频 、有健脾胃 、在水中用刷子将表皮擦去 ，营养不良、常食可防高血压 、
2.芝麻粥：捣碎芝麻与大米同煮 ，食欲不振 ，记忆力衰退 、益肾固涩 、