【油炸榛仁】
原料 ：榛子500克，营养迅速翻炒至色黄质酥 。食谱
3.以药汁煮榛子仁 、陈皮加水500毫升，食谱山药50克 ，营养
功效：早晚服用 。食谱
2.植物油入锅中烧滚，营养 做法： &
【榛子山药羹】
原料：榛子60克 ，食谱简介 ： 【榛子山药羹】 原料：榛子60克，营养白糖各适量 。食谱陈皮10克 。营养有助于大脑发育 、党参12克 ，用文火煮30分钟，
功效：随意食用 。
3.漏勺捞出 ，陈皮10克 。植物油 、山药50克 ，党参12克 ，
做法 ：
1.榛子去壳取仁 。去渣取汁 。用文火熬熟 。适用于病后体虚 、健脾益胃、
2.党参 、
山药块 ，强身健体 ，开发智力。沥去余油 ，做法 ：
1.榛子去皮壳洗净 ，山药洗净取净肉切小块 。将榛子仁倒入 ，