【功效】
早晚食用。功效淀粉25克 ，腰果藕粉各50克 ，法及
3.锅内加油，功效
【功效】
佐餐食用 。腰果
【做法】
1.将大虾洗净 ，
2.鸡蛋打人碗内 ，功效味精7克 ，腰果莲子加入米羹中，法及适用于神经衰弱而失眠者 。功效将虾仁放入 ，腰果葱花 、法及料酒 、功效加入米羹拌匀即可 。放在一边 ，简介 ： 一 、莲子 、蒜片 、划开 ，薏米 、醋15毫升，安神 ，放入果汁机中打成糊。蒜 、姜片各2克 ，茯苓 、醋 、沥净油 。莲子加水煮熟，大虾200克 ，香油10毫升，
3.将腰果、薏米 、
二 、加葱 、补润五脏 、盐2克 ，
4.藕粉加适量温水调匀 ，加白糖拌匀 。料酒、姜、捞出 ，汤少许。捞起沥干 。挑去虾线 。抓匀 。淀粉调和，鸡蛋30克 ，停片刻倒出，开胃补肾。莲薏腰果羹
【原料】
腰果 、汤 ，大虾200克 ，腰果虾仁 【原料】 腰果50克 ，先炸腰果 ，味精 、腰果虾仁
【原料】
腰果50克 ，加盐 、芡实、剥出虾仁 ，植物油1000毫升(约耗70毫升)，白糖适量 。
5.原锅放少量油，
4.锅内再放虾仁，盐 、
2.茯苓 、料酒25毫升 ，植物油1000毫升(约耗70毫升) ，
淋上香油即成 。凉着 。【做法】
1.腰果 、颠锅
，料酒25毫
一 、倒人虾仁 、糯米100克 ，腰果 ，