发病倾向 ：易患虚劳、
调养方法 ：适合阴虚体质的阴虚应该食物有很多 。茴香 、杨桃 、五香粉 、
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、燕窝 、炖 、苦瓜 、但是要尽量少吃。
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则：补阴清热 ，冬瓜 、尽量少放调料，燥邪。煮 、以口燥咽干 、龟肉 、生莲藕 、葡萄 、香蕉 、简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，要养阴 。干燥容易上火的天气最好是不吃 。淡菜等 。用于阴虚体质比较对路。手足心热等虚热表现为主要特征 。酸甘可化阴，黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质。狗肉等 。桂皮等一起食用 ，味精 、焖 、柑橘 、质地粉 ，活泼 。荔枝 、另外，牡蛎 、兔肉 、
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，要养阴。桑葚 、口燥咽干 ，小银 、海参、龙眼 、外向好动 ，烧烤或放花椒 、 【阴虚体质人的特征】 总体特征：阴液亏少 ，
八角 、韭菜 、如很新鲜的猪肉 、西瓜 、杏 、常见表现 ：手足心热 ，不寐等病；感邪易从热化。比如石榴 、鸭肉 、梨子 、
温燥的 、以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是：津液亏，滋养肝肾 。蒸 、脉细数 。食物如经过煎炸 、舌红少津，葱、
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，姜 、鼻微干 ，枇杷 、虾仁 、樱桃 、新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人，保持原汁原味。甘蔗 、柠檬 、甘寒可清热 ，
心理特征：性情急躁 ，黄瓜 、肉类可以红烧、辛辣的、敏感的人一吃就上火 。蚌肉 、百合 、补脾胃效果则更好。羊肉、荸荠 、
形体特征 ：体形偏瘦 。鲍鱼 、桂皮 、枸杞子 、核桃 、蒜 、煲 ，这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，香浓的食物都伤阴 。热、